来源：郑州医大生殖医院时间：2022-05-03
多囊卵巢综合症是育龄期女性的常见内分泌疾病，常见的临床表现主要有肥胖、多毛、痤疮、月经不调、不孕等症状，妇科李玛建医生表示多囊患者常常存在雌激素低的情况，雌激素主要的作用是促进女性生殖器官的发育和副性征的出现，并维持在正常状态，对代谢也有明显的影响。那么，对于雌激素低的患者，哪些事情是不宜做的呢?
1.熬夜
熬夜对人体的危害是很大的，人体内存在天然的生理节律，与外界日夜同步，如果不遵循生理规律，如果经常熬夜，就会将内分泌系统进行打乱。
2.乱用保健品
如今，很多女性为了保养，经常会乱用一些补品或保健品，但很多保健品中的雌激素含量很难把握，即便是从天然食品中提纯的植物雌激素，也不能随意补。
3.压力大
如今，女性的压力也是很大的，很多女性为了能够拥有更好的生活，在工作上万分努力，加班熬夜，但是在努力的同时一定不要忘记健康的重要性，当觉得压力过大的情况下，一定要学会减压，让自己的精神放松，如果这种紧张状态持续存在，很容易导致内分泌的紊乱。
4.轻视饮食
饮食与人体的健康是密不可分的，很多女性比较热爱甜食，但是每天的米，面，水果等食物已经满足的身体对糖份的需求，如果经常额外大量吃一些含糖量较高的食物，对荷尔蒙平衡是不利的。同时，油炸类的食物也要尽量避免，因为这类食物中的反式脂肪较多，会增加人体“不良胆固醇”，增加患心脏病的风险，还会导致荷尔蒙分泌减少。
5.热爱咖啡因
很多女性都比较喜欢饮用一些含咖啡因的饮品，如咖啡、可乐等。咖啡因会增加一定的激素，尤其是皮质醇的分泌，能够刺激肾上腺分泌，产生应激激素，所以远离它们才是最明智的选择。同时，过量饮酒也会破坏内分泌水平，在日常生活中，减少酒精的摄入也是必不可少的。
温馨提示：对于上述有不了解的可以在线进行咨询，郑州医大生殖医院是一家从事生殖健康与不孕不育研究与诊疗的专科医院，开设不孕不育诊疗科室;涵盖：生育评估、病因筛查、诊断治疗、生殖功能恢复、备孕指导、科学保胎;医院坚持以患者为中心，不断加强学科建设，提升医院服务质量，致力于为广大患者提供更全面的治疗措施。
